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预防早泄的方法是什么

字体: | | 发表日期:2016-01-22 11:51  | 来源:未知  | 点击数:93

  随着现代生活节奏的逐步加快,男性所遇到的压力也难以避免,这就给身体埋下了各种隐患,更进一步造成男性身心等多方面的困扰,早泄作为男性的一种比较普遍的疾病,也往往造成了男性生活中的各种不便,以下就这个问题给大家做一下简单简单介绍。

  预防早泄的方法是什么

  首先是一定要注意消除一些心理因素,积极的健康心态可以给人力量及向上的动力,而早泄出现的一些心理因素不能忽视,首先对于性,应该就要有一个正确的认识,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  然后是戒除烟酒,我们都知道在日常如果经常摄入烟酒,会对人体造成很大的危害,尤其是对于男性朋友来说,会影响到阴茎周围的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助。

  最后就是注意提高身体素质,在平时一定要多从事一些体育锻炼,如果自身身体虚弱,长期处于紧张的状态,身体抵抗能力低,精力不足等等,这些都是诱发早泄的原因,因此预防早泄应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  希望对广大男性同胞能够有所帮助,在日常生活中多注意这些生活细节,才能够有效避免早泄,远离早泄困扰,避免给身体及家庭带来的诸多不便。

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