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来盐城市肾病内科教你如何预防肾病发生?

字体: | | 发表日期:2016-01-23 11:06  | 来源:未知  | 点击数:161

  怎样才能预防肾病?肾病的发病和生活上的一些不健康因素有很大的关系,很多患者就是因为不健康的生活造成了肾病的发病。要想预防就要做好生活上的护理,健康的生活是预防的保证。下面专家为您讲解怎样才能预防肾病。

  预防肾病五诀窍

  肾病,一种严重危害人体健康的泌尿系统疾病,易反复发作,迁延难愈。

  诀窍一:锻炼身体,增强体质

  “生命在于运动”,体育锻炼有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

  诀窍二:虚邪贼风避之

  有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关,常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因,所以,要预防肾病的发生,就应注意天气寒暖的变化,增减衣服,避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外部风寒的侵袭。

  诀窍三:劳逸结合,起居有常

  生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

  诀窍四:讲究卫生,有病早治

  皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等,都有变成肾炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下体清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。

  诀窍五:精神乐观,预防为先

  应警惕肾炎的发生,但不必悲观,应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外,肾阴不足者可服六味地黄丸,卫气不足者可服玉屏风散,以补肾培元,固护卫表,防止外邪侵表诱发肾病。

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